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晨起、入睡时的3个表现,是肾脏受损的信号!养肾,用好3个穴位

2019-11-12 10:54:12 | 作者:匿名

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小李只有二年级,最近觉得很不舒服。他的家人看到他的脸色越来越差。寒假期间,他们带他去医院做了检查。他们认为这是一个简单的健康问题。谁知道检查结果让每个人都感觉天要塌下来了。常规尿检显示尿蛋白2、血清肌酐871、尿素氮22.4,肾小球滤过率明显下降,肾功能下降,肾脏萎缩。小李实际上被诊断为尿毒症。你是怎么在和华同龄的时候得尿毒症的?结果是每个人都无法接受的,但是医生说肾脏已经发出了“求救信号”!

许多人年轻时并不重视肾脏的健康,直到被诊断出患有肾脏疾病甚至尿毒症时才后悔。在此之前,肾脏经常发出的“求救信号”被忽略了。

这是肾脏发出的三个“求救信号”。

应该注意肾脏发出的“求救信号”,尤其是两个时期,一个是睡觉的时候,另一个是起床的时候。

首先,如果你睡觉时总想小便,需要连续小便,你应该小心肾脏的一些病理变化。在正常情况下,如果不是因为睡前喝了太多的水,排尿就不会频繁发生。然而,如果肾功能下降,肾脏排泄尿液的能力将受到影响,导致持续排尿。因此,排尿的情况总是发生在睡眠持续时间长的时候,所以有必要去医院进行相关的肾功能检查。

其次,肾功能有问题的人睡觉时容易酸痛和背痛,尤其是改变睡姿时。因此,如果你注意到睡觉时腰酸背痛的问题,你需要及时调查肾脏健康问题。

最后,起床时也会出现肾脏问题。由于肾脏异常,水的代谢减少,体内多余的水无法排出。起床时会出现水肿症状,尤其下肢水肿非常明显。此外,眼睑、面部和其他部位也会出现水肿。因此,如果这种情况存在很长时间,有必要检查肾脏情况。

肾脏健康关于身体健康,通常补肾的工作尤为重要。中医认为,好肾的关键是打开肾经。

如何打开肾经

要打通肾经,关键在于找到好的穴位。

肾经的第一个重要穴位:涌泉穴。这一点位于脚趾腹部的三分之一,你触摸窝的地方是涌泉穴。晚上泡脚后可以选择按摩涌泉穴,用手指和腹部轻轻按摩,坚持每天按压可以有效的打通肾经。

第二点是太西穴,位于踝尖和跟腱之间的凹陷处。按摩此穴可调节肾脏,具有滋阴补肾的功效。按摩太溪穴时,要用拇指按摩腹部,注意使穴位周围的皮肤感觉酸胀。

肾经的第三个穴位是赵海穴,经常点击它可以增强肾脏的排尿功能。赵海穴位于脚内侧和脚踝下方的凹陷处。如果晚上睡不好,也可以按摩赵海穴位来稳定身心。按摩强度取决于你自己的接受程度。你可以一次按大约三分钟。

肾脏健康意义重大。肾脏的维护应该从日常生活开始。

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